Na segunda feira dessa semana resolvi que ia começar o jejum intermitente, não foi facil, porem no fim do dia uma amiga me estimulou e falou também sobre o jejum, e isso me deu uma motivação maior, na terça eu estava mais confiante em seguir o plano, senti fome, mas passou...
Hoje quinta feira dia que estou escrevendo isso, nem sinto mais vontade de comer pela manha, no fim o nosso corpo se adapta mas rápido do que nossa mente sabotara nos diz. E agora me vi pensando nisso e resolvi escrever, porque provavelmente eu irei me esquecer disso.
Na segunda feira me pesei e estava com 83,9kg e o primeiro pensamento que me veio a cabeça é porque eu faço isso comigo mesmo, há dois anos atras eu estava pesando 70kg, e nesse período fui me deixando levar e demorei dois anos para voltar pra dieta novamente, minha mente sabotara sempre vencia, mas agora eu decidi vencer, e eu sei que estou diferente porque já senti isso há dois anos atras, quando estava focada, não sei explicar, mas essa garra que estou sentindo é algo que sempre quero sentir, pois é com ela que vou conseguir atingir meu objetivo.
Lembre-se que com apenas 4 dias de reeducação alimentar e exercícios você Gleysa conseguiu eliminar 2 kg, peso atual 81,9kg.
Esse e o começo, e eu sei que sou capaz de conseguir realizar meu objetivo!
E vou provar para mim mesma isso!
A meta é 60kg ate 07 junho de 2019.
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