A importância da vitamina A para o desenvolvimento das crianças

Olá mamães, hoje compartilho esse artigo super importante que é sobre a vitamina A.

Folhas verde-escuras, cenoura e ovos são fontes ricas do nutriente

Nos últimos anos foi desenvolvido vacinas com doses de vitamina A, substância essencial para a saúde das crianças nos primeiros anos de vida. O Brasil foi considerado um dos países com maior deficiência da vitamina entre as crianças e por este motivo o Ministério da Saúde investiu em doses de vacinação de vitamina A principalmente entre as regiões Norte, Nordeste e no estado de Minas Gerais. 

A deficiência de vitamina A durante a infância afeta drasticamente a saúde e desenvolvimento da criança. A perda gradativa da visão está entre as principais causas. Vamos conferir a importância da vitamina A para o fortalecimento da imunidade e saúde das crianças.

Importante para a saúde da visão

A vitamina A é um dos principais nutrientes responsáveis por fornecer luminosidade e auxiliar o cérebro quanto a informações sobre ambientes claros e escuros. A falta ou ausência de vitamina A no organismo dificulta esta função podendo ocasionar o ressecamento da córnea e em casos extremos a cegueira. 

Estimula o crescimento saudável

O nutriente é responsável pela formação saudável do esqueleto e desenvolvimento psicológico da criança. Em algumas crianças é necessário o uso de suplementação de vitamina A, devido a grande carência da substância no organismo, neste caso o médico irá verificar a necessidade. 

Contribui para o fortalecimento do tecido

Crianças costumam cair e de vez em quando se machucarem. A vitamina A mais um vez será importante neste processo ajudando no fortalecimento e manutenção do tecido. Quando existe a deficiência do nutriente os machucados costumam demorar mais para cicatrização, além de existir maior probabilidade para infecções mais graves. 

Essencial para o fortalecimento da imunidade 

A vitamina A é um nutriente importante para formação de linfócitos T e proteção do organismo contra agressores causadores de doenças. Quando existe pouco consumo de vitamina A há menor produção de linfócitos e maiores riscos da queda da imunidade. 

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 250 milhões de crianças em todo o mundo sofrem por deficiência de vitamina A. Para protegê-las contra possíveis enfermidades tanto na infância como futuramente na fase adulta é importante inserir o nutriente na alimentação diária. 

Quais os alimentos são ricos em vitamina A? 

Fígado, ovos, agrião, couve, espinafre, cenoura, manga, tomate, mamão, pimentão vermelho, abóbora, damasco, entre outros. 

Fonte: www.onlinefarma.com.br

Abraços,