Para quem acompanha o blog não é novidade que venho há anos lutando contra o meu peso, nesse tempo eu já emagreci, já engordei, já fiquei super entusiasmada levando muito a serio a dieta e exercícios por quase um ano e no fim já desisti de tudo! Percebo hoje que minha luta não é somente para emagrecer, ou ter uma vida mais saudável, tudo isso está envolvido o meu estado emocional, tudo depende da minha cabeça e de minhas atitudes que me levam a tomar certas decisões. Eu sempre digo como eu queria ser Fitnes, ter uma vida mais saudável fazer escolhas boas, mas quando me vejo não estou fazendo nada disso, minhas escolhas sempre são as piores possíveis, não faço e não me esforço para ser saudável. Como quero que algo mude se na primeira circunstância a comida me vence? Entendi que tenho que me vencer e mudar meus pensamentos, tudo começa na minha mente, e para atingir esse meu objetivo tenho que mudar a maneira que penso! Porque eu sei o que tenho que fazer, como devo me alimenta...