Mamãe Ursa

  Tudo precisa de um inicio, se bem que já comecei tantas vezes que já perdi a conta, está é apenas mais uma nova maneira de começar. Mas antes de falar sobre essa nova maneira, vou contar resumidamente a minha luta pra emagrecer, antes de engravidar sempre fui uma pessoa magra, não tinhas problemas e por isso não fazia dietas, ia na academia mais mexer meu corpo, não buscava definir nem nada. Aos 27 anos engravidei, nessa época meu peso era 58kg, depois de nove meses meu peso final foi de 86,5kg, depois que meu filho nasceu meu peso ficou nos 75kg aproximadamente, e é nessa época que começo meu dilema, e essa história já tem 9 anos. Nesse tempo o meu menor peso foi de 70kg e meu maior e atual peso é de 89,8kg, sim isso mesmo caro leitor, eu fiquei chocada quando fui no medico e vi esse peso, estou com obesidade grau 2. O medico passou alguns exames de hormônios, e também receitou alguns remédios que irão me auxiliar, eu voltei para academia, e estou a uma semana tentando controlar...

Hoje é dia 18 de abril de 2019, resolvi escrever todo o processo da minha mudança, pois se por ventura eu desistir novamente (algo mais corriqueiro em minha vida, mas que fique claro que não gostaria que fosse) , eu possa entender que a dor inicial, a que vem antes do incio de começar a nova dieta é muito maior do que a do processo, sempre que eu desisto da dieta, quando penso em voltar para ela, minha cabeça coloca um obstaculo monstruoso onde parece impossível eu realizar. Na segunda feira dessa semana resolvi que ia começar o jejum intermitente, não foi facil, porem no fim do dia uma amiga me estimulou e falou também sobre o jejum, e isso me deu uma motivação maior, na terça eu estava mais confiante em seguir o plano, senti fome, mas passou... Hoje quinta feira dia que estou escrevendo isso, nem sinto mais vontade de comer pela manha, no fim o nosso corpo se adapta mas rápido do que nossa mente sabotara nos diz. E agora me vi pensando nisso e resolvi escrever, porque provavelmen...

Para quem acompanha o blog não é novidade que venho há anos lutando contra o meu peso, nesse tempo eu já emagreci, já engordei, já fiquei super entusiasmada levando muito a serio a dieta e exercícios por quase um ano e no fim já desisti de tudo! Percebo hoje que minha luta não é somente para emagrecer, ou ter uma vida mais saudável, tudo isso está envolvido o meu estado emocional, tudo depende da minha cabeça e de minhas atitudes que me levam a tomar certas decisões. Eu sempre digo como eu queria ser Fitnes, ter uma vida mais saudável fazer escolhas boas, mas quando me vejo não estou fazendo nada disso, minhas escolhas sempre são as piores possíveis, não faço e não me esforço para ser saudável.  Como quero que algo mude se na primeira circunstância a comida me vence? Entendi que tenho que me vencer e mudar meus pensamentos, tudo começa na minha mente, e para atingir esse meu objetivo tenho que mudar a maneira que penso! Porque eu sei o que tenho que fazer, como devo me alimenta...

Olá, hoje contei em vídeo como eliminei 13kg, confira meu depoimento: